Ekstrakt rižinog mekinja je vrsta dodataka prehrani dobivenim iz unutarnjeg sloja zrna riže, poznatog kao Bran. Bogat je nekoliko hranjivih sastojaka i bioaktivnih spojeva koji su povezani s različitim zdravstvenim prednostima.
Ključne komponente ekstrakta rižinog mekinja uključuju: 1. Vlakna: rižina mekinja ima visoku ulogu vlakana, što može pomoći u probavi i može pridonijeti osjećajima punoće, pomažući u upravljanju težinom.
2. Fitička kiselina: Iako fitička kiselina može inhibirati apsorpciju nekih minerala poput željeza i cinka, ona također ima antioksidacijska svojstva i može imati i druge zdravstvene koristi.
3. B-vitamini: Ti vitamini igraju bitnu ulogu u energetskom metabolizmu, funkciji mozga i proizvodnji crvenih krvnih stanica.
4. Lecitin: fosfolipid koji je uključen u strukturu i funkciju staničnih membrana i može podržati zdravlje jetre.
5. Gibberellins: biljni hormoni koji mogu utjecati na rast i razvoj i mogu imati protuupalne učinke.
6. Saponini: Ovi spojevi proučavani su zbog njihovog potencijala za pomoć u upravljanju kolesterolom i prevenciji raka.
7. STEROLS: Oni mogu pomoći sniziti razinu kolesterola inhibiranjem apsorpcije prehrambenog kolesterola.
Istraživanje ekstrakta riže mekinja sugerira potencijalne koristi kao što su:
- Upravljanje kolesterolom: Neke studije pokazuju da može pomoći u smanjenju razine LDL ("loše") kolesterola.
- Antioksidacijsko djelovanje: Sadrži antioksidante koji mogu pomoći u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
-Protuupalni učinci: Saponini i steroli u ekstraktu rižinog mekinja mogu imati protuupalna svojstva, potencijalno imati koristi uvjetima poput artritisa.
- Digestivno zdravlje: Sadržaj vlakana može promicati pravilnost i podržati probavno zdravlje.
Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdile ove potencijalne zdravstvene koristi i razumjeli optimalnu doziranje za različite primjene. Kao i kod bilo kojeg dodatka, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što pokrene ekstrakt riže ili bilo koji drugi dodatak prehrani.